Rezept für heildonner

Wir freuen uns sehr, Ihnen unser neues Kochbuch vorstellen zu können: "Die heilende Nahrung – Rezepte gegen Autoimmunerkrankungen, Entzündungen und Allergien", das ab sofort im Buchhandel erhältlich ist.

 

Autoimmunerkrankungen

und Allergien sind die neuen Volkskrankheiten unserer Zeit. Über 1 Million Schweden leiden an einer Autoimmunerkrankung und jeder dritte Schwede ist allergisch.

Auch chronische Entzündungen und Magenprobleme treten immer häufiger auf.

 

Eine gute Darmgesundheit ist eine Voraussetzung dafür, dass sich der Körper gut fühlt.

Die Ernährungsberaterin und Medizinjournalistin Cecilia Nisbet Nilsson erklärt auf einfache und leicht verständliche Weise, warum die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt. Die Diät basiert auf einer bewährten Methode, dem Autoimmunprotokoll AIP. 

 

gegen eine international bewährte Methode, das Autoimmunprotokoll AIP, bei dem Sie durch eine darmheilende Ernährung gute Ergebnisse erzielen und symptomfrei von Autoimmunerkrankungen und Allergien werden können.

Cecilia selbst ist völlig beschwerdefrei von Arthritis (Gelenkschmerzen), Schuppenflechte, Asthma und einer Reihe von Allergien.

 

Das Kochbuch "Die heilenden Lebensmittelrezepte für Autoimmunerkrankungen" enthält rund 70 einfache, schmackhafte und heilende Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen und Feiertage wie Weihnachten, Ostern und Mittsommer, kleine Gerichte, Soßen und Pfannengerichte, Brot, Getränke und Süßigkeiten geben dem Leser Hilfe, das Essen zu genießen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas Wichtiges verzichten zu müssen.

Alle Rezepte basieren auf der Autoimmundiät, die frei von Gluten, Milchprodukten, Eiern, Nüssen, Kartoffelpflanzen und Hülsenfrüchten ist.

 

Das Buch enthält auch eine Wochenkarte mit Rezeptvorschlägen, damit Sie schnell loslegen können.

 

Entzündungshemmend Diät

Die Diät beinhaltet das Essen und Trinken einer entzündungshemmenden Diät, die nährstoffreich und vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Doch mit der Autoimmunmethode geht man noch einen Schritt weiter als mit nur einer entzündungshemmenden Ernährung, da man sich alles genauer anschaut, was die Darmschleimhaut reizen und einen undichten Darm verursachen kann. Dabei geht es darum, alles zu eliminieren, was Entzündungen verursachen kann, und das Immunsystem zu aktivieren, was wiederum zu Entzündungen und Autoimmunerkrankungen führt.

 

Sie essen nach dieser Eliminationsdiät zwischen 30 und 90 Tagen, um Ergebnisse zu erzielen.

Die Eliminationsdiät enthält klare Listen dessen, was zu vermeiden ist, und Listen dessen, was in der Autoimmundiät enthalten ist. Es gibt auch eine Anleitung, wie Sie einige der Rohstoffe, die Sie eliminieren, wieder einführen können.

 

Das Vorwort stammt von Johan Bergqvist, einem lizenzierten Physiotherapeuten und Pädagogen für Evolution, Lifetime und Funktionelle Medizin.

 

Cecilia Nisbet Nilsson hat bereits 2016 zusammen mit Karl Hultén das Kochbuch Autoimmun bei ihrem eigenen Verlag veröffentlicht.

Cecilia hat einen Hintergrund als langjährige medizinische Journalistin in der TV-Branche, ist eine lizenzierte Ernährungsberaterin und betreibt derzeit das schwedische Unternehmen Paleo.

 

 

Hier

 

 

sind zwei Rezensionen zu dem Buch:

 

Lillemor:

"Heute kam das neue Buch "The Healing Food" von Cecilia Nisbet Nilsson in meinem Briefkasten und ich muss meine Freude ausdrücken dürfen.

Blättern und lesen. Ich bin sofort inspiriert und versucht, neue Gerichte zu kochen. Gut gemacht, Cecilia!
Es ist viel besser als das letzte Buch. Das neue Buch fühlt sich sein Geld wert an. Ja zu o mit billig für alle schönen Rezepte ??
Großartig!! Harriet

 

:

"Hallo Cecilia
Seit ein paar Jahren Dann hatte ich eine Coaching-Sitzung von Ihnen.

Wahrscheinlich war ich in meiner Krankheit nicht schlimm genug, weil es für mich nicht so gut lief, Paleo zu befolgen, obwohl du alles getan hast, um mir zu helfen.
Jetzt habe ich mir dein neues Buch gekauft und wow, es hat in mir den Wunsch geweckt, neue Schritte zu gehen. Es hat erstaunliche Rezepte. Ihr Buch hat mich sehr inspiriert. Danke dafür."